ショートインターバル
29℃。台風一過。ひどい台風でいつものランニングコースは倒木に阻まれていたようだ。今日はランニングクリニック参加。400m*3,200m*4のショートインターバル。最後に体幹トレーニング。なかなかキツかったけどいい練習になった。
まだまだ暑いランニング
30度。まだまだ暑いです。けど暑い中でも結構走れるようになってきた。いい傾向。調子乗らぬよう頑張る。
刺激入れてランニング
32度。脂肪燃焼ランに間坂道ダッシュ挟んだランニング。楽しかった！
暑いランニング
32℃。走り終わっても30℃。汗びっしょり。もう8月も27日だというになにこの暑さ。これ以上早く走れる気がしないし、これ以上長く走れる気もしない。大丈夫かな私。
猛暑ランニング
朝からランニング仲間とランニング。とてつもなく暑かった。バテた。
もうこんな猛暑に走らない。
重いランニング
31℃。今日も涼しいなーと思ってたけどそうでもなかった。確かに蒸し蒸ししてる。前回より尋常じゃない量の汗をかいた。30℃の壁はでかい。
しかし身体が重い。痩せなきゃ。前も言ってたなーこんなこと。今回は本当にやばい。痩せなきゃ。
