4℃。日曜日は京都マラソン。その前のランニング。結構いいペースで走れた。がしかし。少し膝を痛めた気がする。大丈夫かな。回復するかな。不安。 京都マラソン悩む。出たとしても途中で辞める勇気を持って走ろう。 あくまで本命は名古屋ウィメンズ。ティフ…

6℃。ここのところ、なかなかのハイペースで走れてます。キロ7分切りはなかなか凄いよ私にとっては。足もそんなに痛くないし順調な感じ。ただ暖かくなってくるとなかなかこのスピードでは走れなくなってくるからもどかしい。寒いのイヤだけど。 目標まであと3…

4℃。なかなかいいペースを保てています。寒い方が早く走れるね。 けどだからといってムリは禁物。 目標まであと2.1キロ。順調に増えてる。あかんやん。

1℃。1℃はやっぱり寒い。めっちゃ寒い。鼻が痛いもの。でも気温が低いとスピード出せるのがいい。あんまりバテない。今日は足の調子を確認するためにサポーター無しで走ってみた。膝の痛みはほぼない。違和感はあるけど。そのかわり右足に疲れが溜まる。右足…

6℃。全然あったかくないんだけどこの寒さに慣れてきた自分がいるのが恐ろしい。暑かったもんねなんなら。ふつうに生活してる時は極寒なんだけどランニングではこの気温、暑い笑。変なの。 結局1月ラストは走れなかったのでここで振り返り。 先月が走らなさす…