よく考えたら、いや考えなくても必要なのはこの部分だけなのでこれからはここだけで。 32℃。走り終わっても31℃。いままでは日が落ちると風が吹いて気持ちよかったけど、今日は全然気持ちよくならなかった。ずっと暑かった。 明日から8月。もう8月というのと…

32度。なんやかんやで一週間ぶりになってしまった。そして今週はもう走れないかな。無理したら走れるけど無理はしない。段々走るのが気持ちよくなってきた。いい傾向。走るまでは相変わらず億劫だけど。 目標まであと3.3キロ…って全然減ってないやないか！

32度。日が落ちてから走ったから最後は気持ちよかった。太陽は敵だ。 マラソンまでにあと3.5キロ減らさないといけないことがわかって軽くショック。今日から目標体重までの記録も書こう。 目標まであと3.5キロ。

ランニングイベントに初めて参加。真昼間に12キロ。その後は温泉&ビール。曇ってはいたけどお昼の12キロはかなりキツかった。参加者で一番へばってた私。夏の間はお昼は無理やなと思ってたのにビール飲んだら全部忘れちゃったよ。どうしよっかなー次のイベン…

32度。ひっさびさの8キロラン。ランニング復活して今日で1ヶ月。一週間空いた時があるにせよだんだん楽しくなってきた。土曜日のクリニックも参加してみようかな。月曜日参加するしいいかな。なんて考える余裕が出てきました。いい感じです。

32度。1週間ぶりのラン。しんどかった。夜予定があったのでまだ日の高い時間に走り始めたらヘロヘロ。やっぱりこの時期は少し遅めがいい。熱中症の心配もあるし。次回は8キロ走りたいな。できるかな。。

31度。暑い。走り終わる頃に29度になってたけど。日が沈むと風が吹いてまだマシ。これからこんな季節になるのね。怖いわ。ちゃんと見極めないとバテるわ。 6キロはだいぶ楽しんで走れるようになってきた。次の練習まで1週間開くので次回もまだ様子見かな。