16℃。とうとう長袖の出番です。走ってるうちに手も冷たくなってくる。ほんと、気持ちよく走れる期間ってほとんどないわー。まぁでも大阪マラソンまではなんとかこれ以上着ずとも大丈夫かな？ 10月も今日で終わりなので振り返り。 なかなかいい感じで来てる気…

20℃。ちょうどいい気温。雨やらなんやらで1週間ぶりのランニングになった。長い距離走ろうかと思ってたけど1週間ぶりだし時間も遅くなっちゃったのでいつもの感じに。涼しくて気持ちよかった。走るまではサボりたくて仕方ないけど走っちゃうとやっぱり楽しい…

16℃。ますます寒い。走ってるうちに暑くなるからまだまだ大丈夫だけど。今日は走り始めと9キロくらいのところでしゃっくりが。お水飲んで深呼吸して息止めたら止まったけど、変な音発しながら走ってたよ。変な人になっちゃった。 そして今日は長めの12キロ。…

17℃。寒い！半袖にパーカー着て走ってちょうど良い感じ。ほんとに気持ちよく走れる季節ってほとんどないのだなぁ。これからどんどん寒くなってくのかしら。長距離が走りやすくなりそうだけど体が固まりやすい時期でもあるから怪我せぬようにせねば。 目標ま…

20℃。またまた一気に涼しくなった！これからはどんどん涼しくなるのだろう。今日は12キロ走ってみた。こんなに走るのは日帰り温泉ラン以来3ヶ月ぶり。あの時よりいっぱい練習してるし随分涼しいし、楽に走れた。最後ちょっと疲れたし、今も疲労感がいつもの…

27℃。暑い！ゆっくりしか走れなかったのは、暑かったからかしら…？三連休だからか、ランステも空いてて、全体的にゆったりまったりランニング。ただ今日はいつもの距離がとても長く感じた。暑かったから？もう全部暑さのせいにしておこう。きっともう暑くな…

21℃。涼しい！半袖じゃちょっと寒いくらいだ。今日は長い距離走ろうと思ってたけど体調を考慮していつもの距離をゆったりと。頑張りすぎてもダメだからこの塩梅が難しいね。来週はどこかで長い距離走りましょう。 目標まであと2.4キロ。あと2キロの壁がなか…

22℃！めちゃくちゃ涼しい！走りやすすぎる！走り始めは半袖ではちょっと肌寒かったくらい。汗の量もかなり少なかった。涼しくて走りやすいのはいいけどあの汗ダラダラの感じはもうないのかと思うとちょっと寂しい気もする。いや決して暑いのがいいわけではな…