5℃！寒い！！ ほんとは昨日走ろうと思ってたけど走れなかったので、今日は頑張って8キロ。けどなんか4キロ走ってた時より楽しく走れた。色々憂鬱だったのもスッキリしたし、ランニングのパワーってすごいなと思った。なんか気合い入った。走って良かった。今…

8℃。ちょっとマシかな。寒さ。旅行行ったりしてたのでほぼ2週間ぶりのランニング。やっぱり膝に怖さがあるので短めで。でもそんなに痛くならなかった。ただ違和感はある。この違和感なくなることあるのだろうか。。ストレッチとかフォームとか、頑張るしかな…

6℃。寒い寒い。今日もまだ膝が怖いので短めで。12月は様子見かなー

6℃！寒すぎますな！！大阪マラソン後初ランニングはいつもの半分の距離で様子見。膝もまだ心配だし。4キロでもちょっとしんどかったから、これからまた頑張らないとね。新しいフォームも身につけて、怪我なく走るのだ！ これからしばらくは名古屋ウィメンズ…