32度。脂肪燃焼ランに間坂道ダッシュ挟んだランニング。楽しかった！

32℃。走り終わっても30℃。汗びっしょり。もう8月も27日だというになにこの暑さ。これ以上早く走れる気がしないし、これ以上長く走れる気もしない。大丈夫かな私。

朝からランニング仲間とランニング。とてつもなく暑かった。バテた。 もうこんな猛暑に走らない。

たぶん最初の方GPSおかしかったと思われるので実際こんなに早くなかったと思うけど、それでもいいペース。この調子！

31℃。今日も涼しいなーと思ってたけどそうでもなかった。確かに蒸し蒸ししてる。前回より尋常じゃない量の汗をかいた。30℃の壁はでかい。 しかし身体が重い。痩せなきゃ。前も言ってたなーこんなこと。今回は本当にやばい。痩せなきゃ。

25℃。そりゃ涼しいわけだ！湿度もなくて風があって最高の気候。汗も全然かかなくてビックリした。とっても走りやすかった。このまま涼しく…なるわけないか。

30℃。すんなり涼しくはならんよね。 今日はランニングクリニックに参加。距離は短いけどヒットという強度めっちゃある練習だった。20sダッシュして10s休憩を7本。めっちゃキツイ。 その前に体づくりのトレーニングと階段ダッシュも。ラストは筋トレ。こうい…

久々の個人練習。ランステで着替えて走ろうとしたら雨が降ってきた。仕方ないから走った。雨が降って涼しくなると思いきや、蒸し蒸しだったね。 それでも走ると気持ちいい。

28℃。ちょー涼しい。走りやすい。 今日はランニングクリニックに参加。 3km+2km+1km、3kmと2kmは6:10で、最後の1kmはタイムトライアルで4:57でゴール。頑張った。

31℃。なんか溜めてしまってから自然消滅してたランニング練習記録、ちゃんと再開しようと思います。今までのもポツポツ思い出しつつ上げていこう。 今日はクリニックに参加。1km走して4:55でした。まぁまぁ頑張った。さらに頑張ってこ。目標は大阪マラソン5…